先日、友達が「おからパウダー」より「生おから」のほうがカロリーが低いと教えてくれました( ﾟAﾟ )!! おからパウダー(100g) 421kcal 生おから(100g) 111kcal と、こんなにもカロリーが違うらしいです。 パウダーになっているから栄養価がぎゅっと凝縮されて…