18時～翌日の11時まで食べない生活を初めて、今月で5ヶ月目に入りました。 (体重は最初にぐんっと減ったっきり、そこから変わりません。5ヶ月のうちに、誰かと約束した外食の日、月に1、2回程度は夜18時以降も食べてます^^) それ以外は基本18時を過ぎたらハ…