先日、KALDIで初めてオートミールを買ってからハマってしまいほぼ毎日食べています。
初めて買ったオートミールはスティールカット(ひきわり)のものだったので、今回はクイックオートミールを買ってみました♥↓
クイックオートミールは加熱処理がある程度されており、薄く細かくなっているので調理時間がとても短くて済むのが特徴のようです。
忙しい朝でも楽ですね^^
これで"オーバーナイトオートミール"を作ってみました^^♪
◆クイックオートミール 40g
◆豆乳 100g
◆ヨーグルト 100g
◆ハチミツ 大さじ1
◆ブルーベリー 適量
オートミールに豆乳、ヨーグルト、ハチミツをいれて混ぜ、好きなフルーツをのせます。
蓋をして冷蔵庫で一晩寝かせます^^♪
夜寝る前に入れても、6時間~8時間寝かせれば大丈夫です♥
~翌朝~
オートミールが水分を吸ってギュッとなったかんじがします。
混ぜてから器に盛り付けます(*^^*)
もうすでに美味しそう♥
豆乳グルト→イチゴ→ブルーベリー
ラズベリー→カシューナッツ→アーモンド→クルミ→ピスタチオ→クランベリー
最後にシナモンパウダーとハチミツをかけたらできあがりです゚.+:。∩(・ω・)∩゚.+:。
美味しそう(*_*)♡♡♡
キラキラ~゚.+:。(。-人-。).+:。
クイックオートミールはこんなかんじになりました↑
めちゃくちゃ美味しいです^^♥
スティールカットより柔らかくてもっちりした食感なんですね。
どっちも違って美味しいです^^♥
オーバーナイトだと冷えていてひんやりつめたいので暑い夏の朝にぴったりでした!
最近はオートミールの朝ごはんを楽しみに毎日寝ています♪
美味しい~(。-人-。)♡♡♡
今までオートミール買ったことなかったから、こんなに美味しいの知らなかった。
もっと早く食べてみればよかったです。
別の朝に、小松菜とキウイのオートミールボウルも作ってみました↓
これもすごく美味しかったです♪
こうゆうの朝に食べてるとハワイのアサイボウルが食べたくなります(笑)♪
オーバーナイトオートミール、一晩冷蔵庫に入れるだけなのでまだ食べたことない方、
是非食べてみてほしいです^^♥
オートミールで作るドリアはこちら↓♪