8月にやってみた【IF】というダイエットについて記事を書いています^^ わたしがやった【IF】とは アメリカ初のダイエット方式で 24時間のうち、16時間断食をして、残りの8時間は好きなものを食べてOKというものです。 長くなるので記事を分けて書いていてお…
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