Xin Chao HANOI

主人の転勤でベトナムへ引っ越すことになりました。ベトナムでの生活情報をちょこちょこ書いていきます。

*【国際女性デー】に夫婦喧嘩*

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ラオス旅行から戻ってすぐの先日、3月8日は国際女性デーでした。

ベトナムでは男性から女性に花を贈る日として知られています。 

今年も大きな花束を持って帰ってきてくれた主人。

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わーすごーーーい!^^

普段、言葉で何も言わない寡黙な人なのですがこういう事はちゃんとしてくれる(ようになった。)

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なのに、この後とても大きい夫婦喧嘩をしてしまいました。

私達夫婦は喧嘩は年に1回あるかないかで、普段は穏やかに静かに暮らしているのですがたまに雷が落ちたような喧嘩が勃発します。

約1年半ぶりの喧嘩。

あー嫌だなー。喧嘩すると会話がなくなり家の中の空気が重くなって精神的にしんどいんですよね。

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日本にいた頃は、喧嘩しても気分を晴らすために仕事に行って人と会えば冷静になれるのに。

ベトナムでは私は働いていないし、こういう時何かしてないとどんどん落ちていく一方で。

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とにかく1人で走って頭を冷やす。

皆さんは夫婦喧嘩の時どうやって解決してますか?

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そもそもなんで喧嘩したのかと言うと、主人の出しっぱなしにしていた持ち物を、私が片付けてどこにしまったか忘れちゃった、というなんとも些細な事^^;(見つかりました)

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今回の喧嘩は、私が謝ったら主人も謝ってくれて翌日には解決したので短期型でよかったです^^;

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主人が買ってきてくれたお部屋のお花たちを見て、猛反省したのでした。

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いつも感謝してるし、尊敬してるし、大事に思ってるけどちゃんと伝える事って大切ですよね。

仲直りの時にちゃんと伝えました。

残りの人生を、お互いにストレスなく、心穏やかに。それが一番の健康法のような気がします。

ではまた。

 

 

*ハノイの街角【Milk's Coffee & Tea】土鍋のポットで淹れてくれる熱々のミルクティー*

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ハノイの中心部、ホアンキエムエリアの路上にあるお茶屋さん。

インスタで知って、たまたまこの日近くまで行ったので寄ってみました。

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あった!こちらがそのお店のよう。

観光エリアのバイクや通行人が多い道端にいきなり現れます。

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うわー♡綺麗な色。

店先に並ぶのは色とりどりの材料。

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茶葉とドライフルーツなどを混ぜてミルクティーを作るみたいです。

使うのはこちらの土鍋のポット。

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このポット、ベトナムでは見た事ないなぁと思ったら中国の茶器だそうです。

メニューを見ると中国語が書いてありました。↓

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土鍋のティーポットは優れた保温技術があり、お茶を温かく保ってくれるようです。

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メニューを見るとたくさん種類があるみたい。初めて飲むのでとりあえず王道のミルクティーをオーダーしました。

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手際よく茶葉をポットに淹れて目の前で作ってくれます。暫くして運ばれてきたのがこちら。

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わーーー♡めちゃくちゃ可愛い。

熱々のミルクティーを竹のカップに注いでいただきます。

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注ぐとミルクティーの香りが立ち込めて、場所に似合わず優雅なお茶タイム。

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めちゃくちゃ美味しいっ。ほんのり甘いのはナツメとドライフルーツかな。

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ベトナムであんまりミルクティー飲んでこなかったのですが、ここのは日本のカフェで飲む美味しいロイヤルミルクティーの味がしました。 

本当に美味しい。

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茶葉にドライフルーツやお花の花びらがたっぷり使われて、これで3.5000d(¥209)って嬉しいですよね。

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ベトナム人の若者に人気なのも納得ですね。

道路に面したローカルのこの雰囲気と、エレガントな紅茶のマッチがまた面白い。

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冬の寒いハノイで、毎年飲みに行きたくなるホッとするミルクティーでした。

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気になる方は是非。

ではまた。

*最近お気に入りのエナジーバー【LECKA ENERGY BAR】パッケージから可愛いすぎる*

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フルマラソンに挑戦するのを目標に、1月は200kmを走りました。

そして2月。2月は150km目標にして頑張りました。

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2月もたくさん走ることができました^^! ラオス旅行にもランニングシューズとウェアを持って行って毎朝走ったり、なるべく練習するようにしていました。

一ヶ月の中で大気汚染で空気が悪い日、生理で辛い日、雨の日。という走れない時もあるので

『走れる時に走っておかないと勿体ない』という感覚。

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そんな今日は、ハノイで買える私のお気に入りの栄養バーのご紹介をします。

日本のようにどこにでもコンビニがあって手軽に栄養ゼリーやバーなどの栄養補助食品が買えるわけではないハノイ

こちらの【L's Place】という輸入食品スーパーで購入することができる栄養バーがこちら。

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見てくださいこの可愛すぎるパッケージ♡

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可愛い〜♡♡

この栄養バーを初めて知ったのはマラソン大会の会場でした。

初めてこのマンゴーココナッツ味を食べた時すごく美味しかったんですよね。

全部で4種類の味がありました。

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【Lecka】という健康食品を扱うベトナムの会社のもので、果物とナッツで作られたエナジーバーです。ひとつ35.000d(¥209)

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【Banana Cinnamon】バナナシナモン

材料: 乾燥バナナ (54%)、乾燥プラム、カボチャの種、玄米、ココナッツオイル、タピオカデンプン、ヒマワリレシチン (天然成分乳化剤)、シナモン (1%)、ビタミン E、塩、クエン酸

アスリートのためのエナジーバーで、すべて天然成分から作られており、添加物、香料、着色料、保存料は含まれていません。

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こちらのバナナシナモン、初めて食べたけどこれもめちゃくちゃ美味しかったです。

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ソイジョイをもっとぎゅぎゅっと濃厚にした硬めのバー。砂糖不使用でドライフルーツの甘さが口いっぱいに広がる。

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トレッキング、登山、ジョギング、日々のトレーニングなどの運動中にエネルギー補給にいいそうです。

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【Mango Coconut】マンゴーココナッツ

原材料: ドライマンゴー(39%)、梅干し、ココナッツライス(11%)、カシューナッツ、乾燥バナナ、ココナッツオイル(4%)、タピオカデンプン、パンプキンシード、ヒマワリレシチン(天然乳化剤)、ビタミンE、食塩、クエン酸

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【Cacao Banana】カカオバナナ

原材料: ドライバナナ(49%)、カシューナッツココアバター(9%)、ココアパウダー(8%)、パンプキンシード、カカオニブ(5%)、タピオカデンプン、ヒマワリレシチン(天然成分乳化剤)、ビタミンE 、塩、クエン酸

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【Tropical Fruits】トロピカルフルーツ

原材料: ドライパイナップル (43%)、ドライバナナ (24%)、ドライプラム (16%)、カボチャの種、玄米、ココナッツオイル、タピオカデンプン、ヒマワリレシチン (天然乳化剤)、ビタミン E、塩、クエン酸

私は今年フルマラソンに出たいので、長距離のランニングで大量のミネラルとエネルギーを失います。

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このエナジーバーは、ランニング中に失われたエネルギーを補充してくれるので、走りながら摂取するランナーも少なくないみたい。

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パッケージが可愛いから意外とベトナムお土産にもいいかも?気になる方は是非♡

ではまた。

*ラオス旅行記#20 旅を終えて。ルアンパバーンにはまた来たいけど、もうこのホテルには泊まりたくない*

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今回の旅を終えて、ラオスの良いところも、そうじゃないところも知る事ができました。

初めて行く国って、魅了されて「最高!帰りたくない!また来たい!」と感じる国と「自分とは相性が合わないかも。」って思う国に別れますよね。

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私にとってルアンパバーンは、良かったところとそうじゃないところ、ちょうど5:5でした。

良かったところは、ルアンパバーンのゆったりとした雰囲気。この雰囲気は写真や動画などでも思っていたけど、実際に行ってみて肌でそう感じました。

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それから、物価が安く美味しいご飯やコーヒーを気軽に楽しめるところ、スパマッサージも最高だったし、メコン川を近くで眺められる環境も良かったです。

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反対に、悩まされたのは飲食店でオーダーしたものを忘れられたり、提供が遅かったり、オーダーしてないものをお会計に入れられそうになったり、思いやりがない適当な対応が多かったこと。

滞在した5つ星ホテルでさえも、スタッフがすぐ忘れちゃう事が多すぎたのが残念です。

街からホテルまでの帰りのシャトルバスをほぼ毎日20:30で予約していたのに、バス停で待っていてもバスが来なかった日もありました。

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夜21:00になってもバスは来ず…

たまたま同じホテルに宿泊していたカナダ人のご夫婦が同じ時間のバスを待っていたので、声をかけてどうにかトゥクトゥクを捕まえて4人で割り勘してホテルまで帰りました^^;

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ホテルについたら、スタッフが

『お帰りなさいませ〜^^』と出てきたので

「予約したホテルの帰りのバスが来なかったです😔おやすなさい。」と言うと、

『Sorry〜〜!』と言ってました^^;

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こんな感じなのでホテルでお願いしたことも常に期待しない、信用しない、心配ならこちらで再度確認する。という感覚で滞在してました。

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あとは、朝食ビュッフェで毎日出されるフルーツが3種類あったのですが、この蓋を取ると20匹くらいのコバエがぶぁ〜と飛び立ちました↓😨

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毎朝、提供されていたフルーツジュースも、パイナップルの色が明らかに変じゃないですか?

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私は果物もフルーツジュースも口にしませんでしたが、主人は毎朝食べる派の人なのでフルーツジュース飲んじゃったみたいです。

(もしかしたらこれでお腹壊したのかも^^;)

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朝に淹れてくれるラオスコーヒーは美味しかったんですけどね。これは毎朝飲んでました。

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色々とあった旅でしたが、ルアンパバーンという場所は本当に素晴らしかったので、また来たいです。

もしまた来れたら、その時はラオス料理をもっと満喫したいのと、今回行けなかった気になるお店がまだあるので覗いてみたいです。  

でももうこのホテルには泊まりたくないな。

という感想です。

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最終日のホテルから空港までの送迎($18)をフロントで予約していたのですが、これだけは忘れたり遅れたりされるとさすがに困るので、ちょっと早めの時間を予約しておきました。

そして「空港までの送迎の手配、絶対に忘れないでくださいね?そして絶対に遅れないでくださいね?」と何度か言っておきました^^;

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チェックアウトの時にフロントスタッフが

『今回はご滞在中に何度もご迷惑をおかけしてしまって本当に申し訳ございませんでした。空港までの送迎は我々に負担させてください。』と言って車を出してくれました。

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なので、ありがたく空港まで送ってもらいました^^

スタッフひとりひとりは感じが良くて会話してる時は丁寧に対応してくれてるのは伝わるのですが、それでもまた泊まりたいとは思わないかな。

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ホテルの環境やスパ、ジム、お部屋の快適さは素晴らしかったけど、4泊5日の滞在中に起きた色んなことを思い出すと常に安心できないのはちょっと嫌です^^;

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今度ラオスに行くなら、中心部エリアのお手頃なホテルで朝食なしのプランで泊まりたいです。

そうすれば、毎朝歩いてメコン川沿いのカフェに朝ごはんを食べに行って、徒歩でお買い物や観光もできるし疲れたら歩いてホテルに戻れるので。

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スムーズにいかないことがあっても「安いからいっか。」と思えそう^^

ラオスの楽しみ方を知れたので2回目はきっともっと楽しめそうな気がします。

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この記事がこれからラオスルアンパバーンを旅行される方の参考になれば嬉しいです。

終わり。

*ラオス旅行記#19 広大な田んぼに囲まれたカフェ【Banna Cafe】癒しの空間*

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メコン川沿いのカフェでランチを食べたあとは、カフェでお茶することに。 

ここも、クアンシーの滝へ行く途中にトゥクトゥクの中から見つけて地図に保存していました。

最初にこの景色を見た時は何だろう?

と思ったのですが、何とこれがカフェ。

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広大な田んぼの中に、いくつもの「カバナ」という屋根付きの小屋が並んでいて、そこがカフェになっているんです。お洒落〜。

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よくビーチなどで見る日差しを避けて休憩するような場所。面白いですよねー。

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案内してもらい、靴を脱いでお邪魔しまーす。

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涼しい〜。影になっていて優しい風がめちゃくちゃ気持ちいい。 

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眠ちゃいそうなくらい癒される。と思ったら隣の屋根のお客さんは爆睡されてました。

わかります。寝たくなりますよね^^

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メニューの一部はこちら。

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フードメニューもありましたが、私たちはランチ後だったのでドリンクを一杯ずつオーダー。

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オーダーしたものが自分の予想通りに来ないと仮定して、本を読むことに。

出てくるのがめちゃくちゃ遅かったとしても、

最初から期待しなければいいとここ数日で学びました。

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ドリンクは意外と思ったより早くて、10分くらいで運ばれてきました。やったー^^♪

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【Lemon ice Tea】28.000k(¥200)

【Latte FRAPPE】35.000k(¥250)

アイスレモンティーと、ラテフラッペ。

普通に美味しかったです。

読書したりお昼寝したり、のんびり静かな時間をここで過ごすことができます。

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この時、隣の屋根にいた欧米人のカップルが店員さんと話してる会話が聞こえたのですが… 

男性客:「頼んだ料理がまだきていないのですが、まだですか?」

スタッフ:『何をオーダーしましたか?』

男性客:「このチキンです。まだですか?」

スタッフ:『チキンはもう売り切れました。』

男性客:「え!私達はチキンをオーダーして1時間半も待っているのですよ。売り切れたって何ですか?」

スタッフ:『すみません。でももう売り切れたので…』

男性客:「じゃあ、フレンチフライをオーダーします。ありますか?」

スタッフ:『あ、ないかもしれません。』

男性客:「もういいです!ドリンク代だけお会計してください。」

スタッフ:『すみませんでした。忙しくて。すぐにお会計します。チキンのお代は結構ですので。』

男性客:「当然です。」

不機嫌そうにカップルは帰っていきました。

もう、、、めちゃくちゃ同情します。

私達もラオスでの数日間で同じような思いをしたので😢

このカフェで食べ物を注文しない方が良さそうですね。

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ラオスってこういう事が結構多いんでしょうか。

勿論全部のお店がそうではないと思いますが、ここにランチを目的に来た人が1時間半も待って食べられないって悲しすぎますよね。

旅って本当色んな経験になりますね。

ただ、お茶してくつろぐのには最高のカフェでした。

つづく。

 

*ラオス旅行記#18 眺めが最高【Bamboo Farm Restaurant】メコン川沿いのカフェでゆったりランチ*

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最終日、ハノイに戻る日がきました。

と言っても飛行機は夜の便だったのでお昼はどこかにランチを食べに行くことに。

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滞在中に「クアンシーの滝」へ遠出した時にトゥクトゥクから見えた面白そうな場所を地図に保存しておきました。

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そのひとつがこちら。

中心部から約20km離れた、メコン川沿いの崖みたいな場所に位置するカフェ。

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【Bamboo Farm Restaurant】On Kuang Si road, Luang Prabang

名前にバンブーが入っているだけあって、竹で作られた店構え。

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道路の反対側には、ラオスの伝統的な織物が売られています。素敵ですよね。

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メコン川沿いの崖に竹で作られたカフェは、雰囲気がとても素敵です。

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何だか気持ちがいい場所。

竹で作られた橋を渡ってカフェへ。

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奥にはメコン川と空が見えます。

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ワンコものんびり。ここの看板犬かな?^^

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面白いお店ですよね。下調べじゃ全く出てこなかったカフェにワクワク。

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店員さんに席に案内してもらって、ここでランチを食べることに。

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あ、ワンコ。やっぱり看板犬みたい(笑)

お客さんからのお裾分けを待ってるようです。

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可愛い(笑)

メニューの一部はこちら。 

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川沿いのカウンター席でゆったりした風を感じながら過ごす時間。

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ここは最高の場所かもしれません。 

注文したお料理が遅くても、ここなら待てそう。

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お料理はそんなに待つことなく提供されました。

ミートソースパスタとフライドライスを頼んだら写真と全然違った^^;

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味は普通でした^^

ここは食事を楽しむというより、場所の景色や雰囲気を堪能する方がメインかもしれません。

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本当にいい景色。

あのワンコも近くに来てくれました。可愛い♡

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店内が混むこともなく、静かにゆっくりできる穴場のカフェですね。

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1人でコーヒ飲みながら本を読んでる欧米の方が何人かいらっしゃいましたし、そういう過ごし方するのには最適のカフェです。

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中心部からは少し離れてますが、クアンシーの滝へ行く途中にあるカフェなので気になる方は是非、足を運んでみてほしいです。

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つづく。

 

*ラオス旅行記#17 最終日のディナーに人気イタリアン【Popolo Restaurant】本格ピザが絶品*

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メコン川サンセットクルーズで嫌な気持ちになった記事に、皆さん共感してくれてありがとうございます。

気を取り直して最後のディナーに、主人も私も行きたかったイタリアンへ。

中心部のメコン川からすぐの場所に位置する【POPOLO】ポポロというイタリアン。

フランス人のオーナーが営むこのお店では、石窯で焼いた本格ピザが食べられます。

ちなみに“pòpolo”ポポロはイタリア語で人々という意味だそうです。

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17:50に到着したのですが、すでにテラスまで人が溢れてません?すごい。

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混むのを想定して早めに来たけど、もうすでにこんなに混んでるなんてかなり人気店ですね。

エントランスの女性がめちゃくちゃ素敵な方で、

「カウンターなら2席今すぐご案内できますが、少し狭いです。それとピザをオーダーした場合、提供までに1時間かかります。それでもよろしければご案内します。」とのこと。

どのお店も混んでるのでカウンターで食べることに。

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とりあえずビールで乾杯。

ドリンクメニューはこちら。

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私達は数日前に、ハズレのピザ屋さんでピザが食べられなかった苦い経験があるので、ここのピザは絶対食べたいと話していました。

この苦い思い出を上書きしたい(笑)

食事のメニューはこちら。

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口コミにもあったのですが、ウェイトレスの女性が本当に素晴らしくてめちゃくちゃ仕事が早い。

「テーブル席が空いたので移動しますか?」

とテキパキ案内してくれました。

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18:00を過ぎると外には並ぶお客さんも増えてきました。店内は満席状態。本当に人気ですね。

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【salad FARMER】145.000k(¥1,038)

Lettuce, dry-cured Pancetta Roblechon cheese, tomato,roasted pumpkin, mushroom

最初にきたのはサラダ。大きいっ。フォカッチャみたいなパンもついてきます。

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レタスと生ハム、トマトやカボチャ、マッシュルームが入っていて美味しかったです。

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サラダを食べ終わる頃に、ピザが到着。思ったより早くて全然待ちませんでした^^

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【PIZZA MARGHERITA】145.000k(¥1,038)

めちゃくちゃ美味しいっ!

熱々もちもちの生地にモッツァレラチーズ

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美味しい〜♡

と食べていると、となりの席の女の子に話しかけられました。

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「あなたが食べてるものはどれ?^^」

と聞かれたのでメニューを見ながら教えたら、そこから会話に花が咲いて楽しいディナーに。 

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彼女は中国人で、ひとり旅でラオスに。

私は英語、主人は中国語を学んでいた過去があるので、3人で会話しながら食べる夜ご飯。

彼女はコロナが終わって以来の1人海外旅行に今回初めてルアンパバーンに来たそうです。

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1週間くらいルアンパバーンに滞在されるらしく、ひとり旅を満喫されてる素敵な女性でした。

「ひとり旅は好きだけど、ピザもサラダも食べ切れなくて余ったらテイクアウトするしかないけど仕方ない^^;」

と言ってました。確かに量多いですもんね。

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【PASTA ATOMIC MUSHROOM】145.000k(¥1,038)Boson, musted, walnut, diced Pancetta,gorgonzola cream sauce

ゴルゴンゾーラチーズクリームのパスタも絶品。

美味しい〜♡

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お話が楽しくてついついワインもデザートまで食べちゃった夜でした。

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【PEANUTS SUNDEA】90.000k(¥644)
Milk ice cream, brownie's chunks & Candied peanuts

ルアンパバーンで感じたのは、

ここはひとり旅の人が多い。

そして旅先で出会った人とシェアしてご飯を食べたり、ツアーの車を割り勘でレンタルしたりする楽しみもまた魅力のよう。

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最後、彼女とは

「出会えて話せて楽しかったです。ありがとう。旅の続き楽しんでね。」と会話して別れました。

1人で訪れるととまた素敵な出会いがありそうな場所ですよね^^

前回の苦い思い出のピザ屋さんの記憶は、見事に塗り替えることができました。

つづく。