Run
ペナン島最後の朝。 最後の朝も走ろうか〜と早起きして海の方へ。 疲れていたけど、今日は移動日だから機内でいくらでも寝れるしこんなに綺麗な場所にせっかくいるから、走りたい。 昨日のペナンヒルで使った筋肉が悲鳴をあげている。 でも筋肉痛の時こそ運…
ペナン島にある【Penang Hill】ペナンヒルという山にランニングで行ってきました。 主人のランニング友達たちと、数人でトレイルラン。朝、山の麓に集合して出発！ ペナンヒル、頂上からジョージタウンなどの島を一望できる絶景スポットらしいです。 ペナン…
ランコーという海沿いのリゾート地に行ったことをアップしています。 このホテル、ランニングアクティビティがあったので予約してみました。 朝6:00から1時間、インストラクターの方と走るみたいです。これは楽しみ！！ 朝、集合場所に行ってみると数人が集…
先日、旅した記録を書き綴っていたハイフォン。 そんなハイフォンで年に一度のマラソン大会が開催されました。 今回私はハーフ21kmにエントリー。 時期的にクリスマスだったからか、参加Tシャツが赤×白のクリスマスカラー。 派手だけど可愛い〜 気温も低いし…
あけましておめでとうございます。 だんだんランニングと旅の記事ばかりの投稿になってしまいそうな今年ですが、懲りずに遊びにきてくれると嬉しいです^^ 毎日なかなか忙しくて、記事を書く時間がなかったのですが少し前にハロン湾に行った時の事をシェアし…
私は2021年にランニングを始めたのですが、最初は2kmしか走れませんでした。 走るのが嫌いだったけど、練習を続けて1年後に10kmを走れるようになり、その年人生初の10kmマラソンに挑戦。 翌年ランニングスタートから2年後に21kmを走れるようになり、ハーフマ…
今年も残すところあと2ヶ月。早いですね。 去年の終わりに立てた、今年の目標4つ。 目標のひとつに「フルマラソン」42kmを達成するというのがあります。 これの為に、自分で言うのもなんですが今本当によく頑張ってます^^; フルを完走するには月に200km走る…
今年6月、ベトナム中部のクイニョンで走ってから約2ヶ月後、また違うマラソンに参加してきました。 今回は「Nha Trang」 ニャチャンは一昨年に主人と観光で訪れたことがありました。 海が綺麗なリゾート都市で、観光地としても注目されつつあるニャチャン。 …
40km走にチャレンジした記事をアップしています。 時刻は8:30で、今18km地点。 まだまだ余裕。ここからまた走り出します。 ずっと真っ直ぐの道だから、走りやすい。 またこんな壁画アートが現れました。 景色を楽しみながら走れるのも、お友達と喋りながら走…
40km走にチャレンジした記事を昨日からアップしています。 今日はその続き。 5:00にハノイ市内をスタートして、朝ごはん休憩を食べたらまたお友達と走り出しました。 しばらく走って時刻は7:45。 大きい橋が見えてきた。 わーすごい大きい橋っ！ 走りながら…
私は今、フルマラソンを走れるようになるために日々ハノイでランニングの練習をしています。 今年の春、初めてひとりで30kmという長距離を走りました。 この時、心身ともにボロボロになったのがトラウマで、それから長距離の練習になかなかチャレンジできず…
ホーチミンを観光中です。 ホーチミン、朝5:30。 早起きして着替えたら、お友達と軽くランニングに行きました。 朝のホーチミン、ホテル周辺はこんな感じ。 まだ交通量も昼間より少なくて人も多くないですね。 早朝の時間帯にウェディングフォトを撮影されて…
朝5:30に起きて、ランニングウェアに着替えたらお友達と朝ランに行ってきました。 朝のブンタウは、湿度が高いハノイより涼しい。 ホテルの前にガーデンみたいな公園があって、すごく走りやすかったです。 朝からランニングしてるベトナム人のランナーが結構…
ブンタウの旅のつづきです。 夕方になって、ランニングウェアに着替えたら海岸沿いを走りに出発。 日が落ちてきて、地元の方々もウォーキングやランニングされてる方がちらほら。 いいなぁ。ここに住んだら毎日こんな景色を見ながら過ごせる生活、素敵ですよ…
5月はひとりでホイアンのマラソン大会に参加したのですが、6月もまた別のベトナムのマラソン大会に参加してきました。 今回は主人と一緒。 2人でハーフ（21km）にエントリーしました。 今回参加したマラソンは、1年前に旅行で訪れたベトナム中南部の【Quy Nh…
先月のハノイは街中がバンランというお花で溢れていることを記事にしました。 そして今月は、真っ赤なお花が咲いては散っていく美しい景色に包まれています。 ずっと灰色だった空も、段々青くなってきたこの頃。綺麗ですよねー。 赤く小さいお花は、散って道…
今回のひとり旅の目的はマラソン大会です。 どうしても走りたいと言って主人に送り出してもらってホイアンまできました。 あー楽しみだな。 前日に会場でゼッケンを受け取りに。 ミニバックと参加Tシャツがめちゃくちゃ ホイアンカラー！ そして意外と外国人…
少し前に、人生初の距離に挑戦してみました。 距離は30km。 2年前は30kmってどんな距離？って感じでした^^; 走れる気がしないし、走ろうとも思わない。 やっと去年ハーフ（21km）を走れるようになって、それが今の私にとって走れるマックスの距離。 でもフル…
ダラットの中心部に一際目立つ湖があります。 名前は【Xuan Huong Lake】スワンフーン湖。 スワンフーンって覚えにくい名前だけど、ムーミンのキャラクターにいそうですよね。 「明日、早起きしてこの湖の周りを走ろう。」 と主人と4:50に起きた朝。 ランニ…
中部のダクラク省のバンメトートで開催されるダクラクマラソンに参加してきました。 ハノイから南に約1410キロ。飛行機で1時間45分カンボジアとの国境付近に位置する【Đắk Lắk】ダクラク。 ダクラクはエデ族の言葉で「湖水」という意味だそうです。 山や湖が…
主人が出張で不在の４日目、この日は軽く5km走ってきました。 残り物で作った適当な晩御飯に1人ビールで乾杯。運動後のお風呂上がりのお酒は辞められません^^; 毎日走るコースを変えるだけで飽きずにランニングが楽しめる。明日はどこを走ろう？ と考えなが…
主人は仕事でホーチミンや韓国に出張に行ったりするので、2〜3日家をあけることがたまにあります。 3日位だと、いってらっしゃいと送り出してもすぐ帰ってくる感覚なのですが今回は1週間！ （わーい。1人時間♡） 1週間、たっぷり満喫しちゃおう。 と、朝から…
先日、ベトナム中部の【Đà Nẵng】ダナンで開催されたマラソン大会に参加してきました。 ダナンは、私の住むハノイから南へ約800キロ。飛行機で片道1時間20分です。 2年前に初めて観光で訪れて以来のダナン。 今回はハーフ（21km）を走ります。大会の前日にダ…
