主人が出張で不在の４日目、この日は軽く5km走ってきました。 残り物で作った適当な晩御飯に1人ビールで乾杯。運動後のお風呂上がりのお酒は辞められません^^; 毎日走るコースを変えるだけで飽きずにランニングが楽しめる。明日はどこを走ろう？ と考えなが…

主人が出張で不在の３日目、この日もゆっくり10km走ってランニングを満喫。 日中は曇っていてもこの時期30℃超えの気温はかなり暑いです。 5km走って公園で休憩、また5km走るという感じで休みながらのランニング。 そんなこの日はハノイのスーパーで最近よく…

主人は仕事でホーチミンや韓国に出張に行ったりするので、2〜3日家をあけることがたまにあります。 3日位だと、いってらっしゃいと送り出してもすぐ帰ってくる感覚なのですが今回は1週間！ （わーい。1人時間♡） 1週間、たっぷり満喫しちゃおう。 と、朝から…

約2年前に、初めて入ってみたブンチャー屋さんが美味しくて何度も通うようになりました。 朝からお昼までしか営業してなくて、ちょっと表からは見つけにくい裏の場所にあるマイナーなローカルフードのお店。 たぶん過去10回は行ってますが、いつ行ってもベト…

昨日の記事にコメントくださった方々ありがとうございます。 市場で買ったナッツ、すっかりベトナムの金銭感覚になっちゃってる私は安くはないなぁと思っていたら「日本だと倍のお値段する」と教えてもらって、やっぱりベトナムのナッツは安いんだと学びまし…

久しぶりに主人とドンスアン市場に行きました。 日本の方へのお土産や自宅用のナッツやスルメを買う時にたまに行きます。 もうお店のおばちゃんにも覚えられました。 私達がいつも買うのは、ドンスアン市場の外側並んだナッツやドライフルーツのお店のひとつ…

最近のハノイは湿度が爆発して、悪戦苦闘していました。ハノイに住むと誰もがこの壁にぶち当たるはずです^^; 空気が常に潤ってくれてるのでお肌にはすこぶる良いのですが、食品や革製品、靴、衣類には悪影響。 除湿剤を爆買い。クローゼットは締め切らない。…

昨日の続きです。 バッチャン村で行動範囲を広げてみて、通りすがりに新たに見つけた素敵なお店がこちら。 【Pi Gốm - Kitchen and Tableware】252 Đ. Giang Cao, Bát Tràng, Hà Nội ちょっとGoogl mapの住所と微妙にずれていたのですが、通り沿いにあります…

ハノイの観光名所のひとつでもある伝統的な陶器の村【バッチャン村】 3年前、初めて行ったのが懐かしいです。 この頃はバスもバイクタクシーも怖くて乗ったことがなかったのに、3年経った今では何でも乗れるようになっちゃいました。 日本に帰国するお友達が…

【Cơm Thố】コムトーとは、ベトナム語で「釜飯」の意味。 たまたま地図上で見つけたお店に入ったことで、コムトーを知ることに。 【Cơm Thố Anh Nguyễn - Embassy Garden】Embassy Garden, Khu đô thị Tây Hồ Tây, Từ Liêm, Hà Nội 00000 最近は、一緒に走っ…

先日のこちらの記事にコメントくださった方々ありがとうございました。とても勉強になりました。 夫婦喧嘩ってやっぱり少なからず勃発しますよね。長年一緒に寄り添えば、少しずつ減っていくのかな〜ととても前向きになれました^^ 今日はこちら。 最近は朝か…

ハノイの中心部、ホアンキエムエリアの路上にあるお茶屋さん。 インスタで知って、たまたまこの日近くまで行ったので寄ってみました。 あった！こちらがそのお店のよう。 観光エリアのバイクや通行人が多い道端にいきなり現れます。 うわー♡綺麗な色。 店先…

フルマラソンに挑戦するのを目標に、1月は200kmを走りました。 そして2月。2月は150km目標にして頑張りました。 2月もたくさん走ることができました^^！ ラオス旅行にもランニングシューズとウェアを持って行って毎朝走ったり、なるべく練習するようにしてい…

お友達と、噂になっているドーナツショップに行ってきました。 【LỊM DONUTS HANOI】21A P. Hàng Da, Phố cổ Hà Nội, Hoàn Kiếm, Hà Nội Google mapの住所と微妙にズレていたので、見つけるのに少し時間がかかりましたが店内に入るとうわ〜♡と声に出したくな…

ベトナムではテト（旧正月）でバインチュンを食べる習慣があります。 私はこれが大好きで、毎年この時期に食べるのが楽しみ。日本でいうお節やお雑煮みたいな感じかもしれません。 今年はお掃除に来てくれているベトナム人女性のレーさんが、手作りしてくれ…

Chúc mừng năm mới チャックモンナンムォイ （明けましておめでとうございます） 2024年2月10日はベトナムの元旦でした。 ハノイで過ごす3回目の今年の旧正月【Tết】テト休暇は2月8日(木)〜2月14日(水)です。 ハノイではテト前から、ピンクのお花が町中あち…

ブンボーナンボーはブン（米麺）に牛肉や野菜がのせられていて甘酸っぱいタレを絡めて食べるベトナム料理です。私もこれまで何度か食べた事があります。 今回訪れてみたのはこちらのブンボーナンボーのお店。 ホアンキエム湖からすぐのハンザ市場の近くにあ…

ハノイのドンスアン市場へ、最近よく行きます。 お世辞でも綺麗とは言えないけれど、観光客もお土産を買いに訪れる有名な市場。 住んでる私はお土産ではなく、自分の家用の物を買いに行ってるのですが。 こんな感じで量り売りでナッツやドライフルーツが山盛…

今朝、起きた時から窓の外の景色が変でした。 いつもに増して外が真っ白。 え？ 何ですかこの霧に包まれたあの世のような世界は。 いつも見てる景色とはまるで違う、この世じゃないみたいなこの白さ、やばそうです。 アプリを見てみるとAQI「246」 という非…

ハノイの冬は体調を崩しがちです。 去年も大気汚染で色々ダメージを受けていましたがランニングするようになって、体力がついたのか今年は体が大分楽になりました。 以前は偏頭痛や眩暈、喉の痛み、目の痛み、寝ても寝ても眠いなどの疲れが続くこともあった…

こんにちは。 目の調子が悪いのもあり、大気汚染が酷いハノイの冬が終わるまではスマホを見る時間を減らしている為、ブログの更新が遅くなってます。 今日はこちら。 ハノイに住んで3年目。 初めてお財布を落としました。 スリには普段からかなり警戒してる…

こんにちは。 なかなか記事を更新するのが前より遅くなってしまってるのは、この時期のハノイの大気汚染でちょっと弱っています。 体は元気なのですが、外にいると目がゴロゴロ。 スマホのライトで目が疲れてしまうので、前よりもスマホを見ないようにしてる…

お友達が教えてくれた素敵なベトナム料理のお店を紹介します。 【Nhà hàng Tầm Vị】タムビーというこちらのお店はハノイ駅の近くに位置します。 北ベトナムの家庭料理が食べられると有名なんだそう。 過去にも似たようなお店をハノイで見つけて行った覚えが…

ベトナムの南部のソウルフードでもある【Cơm tấm】コムタムを久しぶりに食べたくなって、見つけたお店に行ってきました。 【Cơm tấm Giang Nam】 174 Đ. Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội 【Cơm tấm】コムタムとは、砕いたお米と、豚肉や鶏肉、目玉焼き…

ランニングの練習中に、いつの間にか新しくOpenしたカフェを見つけました。 外観が瓦っぽくて名前が覚えやすい「なごちゃ」だったので日本っぽいなぁと思って気になってました。 【NAGOCHA Matcha Specialty & Tea House Hanoi Westlake】38 P. Quảng An, Qu…

ハノイで暮らし始めた頃、冬の大気汚染で体調を頻繁に崩して、スタミナがないことですぐ体の電池が切れてしまうくらい私は体力がありませんでした。 どうにか体力をつけるためにヨガやランニングを頑張ってきたのですが、それプラス鉄分やビタミンをサプリで…

この日の気温は20℃。 暑くもなく寒くもなく、めちゃくちゃ過ごしやすい今日この頃です。 とはいえ、冬の大気汚染の酷さを充分知っているのでマスクは必須。 この日は1人でたくさん歩きたい気分だったので、スニーカーで家を出発。 湖の周りをぐるっと歩いて…

好きだったカフェがいきなり遠くへ移転してしまって、残念だなぁと思っていました。 このカフェで販売しているオーガニックのベトナムコスメの中に、気になるシャンプーバーがあったので久しぶりに行ってみることに。 新しい店舗はこちら。 広くて静かな道沿…

ベトナムの代表的なスイーツといえば【Chè】チェー。 冷たいココナッツミルクに、お餅やお芋、タピオカ、果物などが入ったスイーツです。 ハノイでは冬限定で、ホットのチェーが食べられる時期があります。 ベトナム北部に位置するハノイは、冬は結構気温が…

元旦は、マラソンに参加しつつも主人とお雑煮を作って食べました。 余ったお雑煮の材料でオートミールの「沼」を作ってみることに。 究極の減量食「シャイニー薊さんの沼レシピ」を参考にオートミールで作っては去年もこれをよく食べてましたが、お雑煮の材…