beauty
今朝、起きた時から窓の外の景色が変でした。 いつもに増して外が真っ白。 え? 何ですかこの霧に包まれたあの世のような世界は。 いつも見てる景色とはまるで違う、この世じゃないみたいなこの白さ、やばそうです。 アプリを見てみるとAQI「246」 という非…
滞在中に、タイのドラッグストアで有名な【Watsons】ワトソンズに寄ってみました。 タイ国内で500店舗以上あるワトソンズ。日本でいうマツキヨみたいな感じでしょうか。滞在中、色んなところでお見かけしました。 お土産にも人気の【DENTISTE】デンティスの…
ウィークエンドマーケットで買ったこのアボカドパック。 【Po Lang アボカドパック】2回30k(¥183) ポーラングというベトナムのコスメブランド。知らなかったのですがウェブサイトがあったので見てみると沢山の製品を出してました。 アボカドの成分に含まれ…
ハノイにオーガニックのコスメや食品を扱う素敵なお店があると、お友達に教えてもらいました。 こちらのお店。 【Refillables hanoi】Ngach 12 Ngõ 32 - Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội 本当にこんなところにあるの?というくらい奥まった裏の細い路…
久しぶりに好きだった雑貨屋さんに行きました。 前の住所からお引越しされて今は湖の畔にある このお店。よくシャンプー石鹸を購入していました。 ここの体にも環境にも優しいシャンプー石鹸をずっと愛用していたのですが、いつでも在庫があるわけではなく、…
5月から何度か食中毒でお腹を壊したり、偏頭痛で思うように運動ができない日々が続いていました。 ランニングの練習は満足にできないし、ご飯ももりもり食べれないので体に力が入りません。 ですが、いつも通っているヨガだけは頑張って行っていました。 欧…
お友達のお兄さんの結婚式に参加させてもらうことになったので、久しぶりにネイルをしました。 私はハノイ生活でネイルをする事はほぼないので、今回2年以上ぶりです。 日本で販売員として働いていた頃は、仕事上ネイルをしない時期がないくらいネイルは当た…
今年に入って『10キロ走れるようになる』という目標を何度か達成してきました。 去年、ハノイに来て主人に連れ出されて始めたランニング。 最初は2キロでも辛かったけど少しずつ練習していくうちに5キロ、7キロと走れるようになり、やっとランニングを楽しい…
私がハノイに引っ越したらやりたかった事の1つに「ヨガに通う」というのがありました。 去年の春にハノイへ来て、初めて行ったヨガ教室。 しばらく通っていたのですが、今年の初めにハノイでコロナが広がったことで臨時休業を余儀なくされたのもあり、そこか…
先日行ったこちらのスパ&Tea Houseのお店。↓ スパを受けたあとにスパのオーナーのベトナム人女性が出てきて色々お話してくださったのですが、この建物の2Fではヨガ教室もあるとのこと。 ちょっと覗かせてもらった教室がすごく素敵で、天井からぶら下がった…
今年の年明けに、ひとりで訪れた韓国をモチーフにしたこちらのカフェ。 このカフェの道路を挟んだ向かいにあるこちらのお店。 前を通ると何やら「Happy Hour」の看板が。 飲食店? 見てみるとこちらはスパのようです。 看板を見てるとベトナム人女性のお店の…
去年のことなのですが、下書きにしたままだったこの記事を今アップしようと思います。 ローカルのスパマッサージのお店に行ってきました。 【Eco Lilly Spa】 こちらのお店。ネットで検索してみるとハノイに何店舗かあるサロンのようです。 店内はとても清潔…
去年見つけたこのお店【Humanity】 こちらに「石鹸のヘアシャンプー」が置いてあって、ずっと気になっていました。 2種類あって、 左は「TRIPLE AAA SHAMPOO」 右は「BỒKẾT SHAMPOO BAR」 と書いてあります。 この【BỒ KẾT】って何ですか? と聞いてみるとこ…
ハノイへ引っ越したらやりたい事のひとつに 「ベトナムでヨガ教室に通う」 というものがありました。 ずっと夢見ていたヨガ教室。 ネットで見つけたローカルのヨガ教室に、HPに記載されたアドレスにメールを送って体験レッスンを予約させてもらうことに。 こ…
長引くロックダウンで、化粧品のストックがなくなってきました。 外出しなくてもスキンケアやヘアケア用品はいつものように消費していくので、そろそろ買い足しに行かないと。 とはいえ、デパートコスメを買いに行きたくても生活必需品以外は今もCLOSEしてい…
「タマネギの皮は栄養がいっぱい」 というのは聞いたことがあったのですが、これまで生活に取り入れたことはありませんでした。 「ケルセチン」という栄養素が、タマネギの実に比べて皮には約30倍も含まれているらしいです!! この「ケルセチン」にはコレステ…
シャンプー難民になっている最近、また新しく気になるシャンプーを見つけました。 「可愛すぎるパッケージのシャンプーは、成分が信用できない」という偏見があったのですが… 調べてみると・・・ 見た目だけじゃなく中身もなかなか優秀なシャンプーで、好き…
ハノイで初めて出会った石鹸【AZIAL】のことを以前記事にしました。↓ これとはまた別に、先日またまた優秀なベトナム石鹸を見つけてしまいました。 初めて見た時、このつい手に取りたくなるパッケージの可愛さに惹かれて♡ 箱にひとつひとつ描かれた絵が可愛…
今年6月、まだハノイがこの後、社会隔離になるなんて知らなかった時期。 ハノイで【韓国コスメ】を買いました。 向かったのはこちら↓ 【イニスフリー(innisfree)】 韓国チェジュ島の豊かな自然由来の成分を主に作られたナチュラルコスメです。 日本と同様に…
いつも使っている【キールズ】のシャンプーを買いに、まだ社会隔離になる前の今月頭、ハノイにあるロッテセンターへ行ったのですが… シャンプーとコンディショナーのが在庫がなくて買えませんでした。 しかも、「今後いつ入荷するかは未定。数カ月は入ってこ…
ベトナムのローカルスーパーには美容マスクがたくさん置いてあります。その中でも気になっていたのがこちらのブランド↓ 【Vedette】べデット 天然素材を活かしたベトナム産の人気のヨーグルトマスクで、棚に並ぶ種類の豊富さにも驚きです^^ ベトナムのコスメ…
ベトナムは紫外線が強くスキンケアにより気をつけないと、日焼けやによるシミなどができてしまいそうです… デパートで購入できるコスメもいいですが せっかくベトナムにいるので、現地で人気のベトナムコスメに出逢いたいと普段からアンテナをはっていました…
ハノイにも、キールズの店舗があります。 この日はシャンプーがなくなってきたので買い足しに行ってきました。 このキールズのシャンプーに出会ってから、一度も生理痛になっていません。 使いはじめてもうすぐ5ヶ月ですが、生理痛から開放されて体がすごく…
【DHCプロティンダイエット リゾット】を 初めて購入してみました。 ベトナムのホテルでの隔離生活中の たんぱく質などの栄養補給用にと思って購入してみました。 隔離の2週間、ホテルの食事だけだとだんだん飽きてきたり、栄養が偏って体調を崩したりする…
今日の記事は、女性の方々へ向けて書きます♡ 男性の方は、奥さまや大切な方の代わりに聞いてくれると嬉しいです(。-人-。) 私は昔から生理痛が酷く、 腹痛、腰痛、頭痛、酷いときは吐き気と "目眩"まで出てしまうので仕事の日は薬が手放せませんでした。 生理…
タイトル通り、3日間のファスティングをしました。 【断食】とも言われてますが、私がやったのは酵素ドリンクを飲むファスティングです。 無理なくできて体がスッキリするのと肌荒れにも効果があります^^ このファスティングをやるのは今回が3回目で、初めて…
去年から使い始めた 【KIEHL’S】の美容液がなくなってしまったので、リピートするか迷った結果もう少し試して効果を見てみることにしました。 この美容液は 「美白効果やシミが薄くなった!」というクチコミがすごくて私も購入したのがきっかけです。 使って…
18時~翌日の11時まで食べない生活を初めて、今月で5ヶ月目に入りました。 (体重は最初にぐんっと減ったっきり、そこから変わりません。5ヶ月のうちに、誰かと約束した外食の日、月に1、2回程度は夜18時以降も食べてます^^) それ以外は基本18時を過ぎたらハ…
毛穴のケアって皆さんどうされてますか? ちょっと今日の記事は、男性は面白くない内容になっているかもしれません^^;(笑) 美容の話なので、ご興味ない方はスルーしてくださいませ(。-人-。) コロナが広がってから、私はエステはおろか 美容室にも8ヶ月以上行…
8月1日から【IF】という18時以降食べない食生活を初めて2ヶ月がたちました。 【IF】とは? アメリカ初のダイエット方式で 24時間のうち、16時間断食をして、残りの8時間は好きなものを食べてOKというものです。 スタート初日から -3.7kg このままリバウンド…