ライチはベトナム語で【Vải】バァイ
ベトナムでは今ライチが旬らしく、スーパーでも次から次へと手に取られていく様子を見ました。
私も便乗してライチを購入してみました^^
何しろ値段が魅力的です。
この量、20個くらい入って
27,000ドン=￥130
です‼
ライチにはグレープフルーツと同程度のビタミンCが含まれていて 、楊貴妃が愛したというだけあり美容効果があるフルーツとしてベトナムでも人気があるようです。
ライチに含まれるポリフェノールにはシミを抑制する美肌効果があり、紫外線が強いベトナムではありがたい果物ですね^^
食べ方は、ヘタを取ったら上の部分から手でむくことができます↓
中の白い実がつるんっと出てきます。
みずみずしくて、ぷるぷるでむっちりした食感のライチ、最高に美味しいです♡
中の種を残すようにまわりの果肉を、食べます。
朝ごはんに食べたら、美味しすぎて…
止まらなくなってしまい
何個食べたかわからなくなって
種を数えたら8個も食べていました…(*_*)
あとで調べて知ったのですが
食べすぎによる「ライチ病」があるそうです………Σ(ﾟДﾟⅢ)
ライチを食べ過ぎると体に熱を閉じ込めると言われているらしく、めまいや発汗、顔面蒼白、動悸、脱力感、腹痛、下痢などの症状が出るのだそうです。
1日10粒以上は食べない方がいいみたいです。
危なかったです^^;
と思ったら夕方に4個食べたのを忘れてました。
1日に12個…やってしまいました…
ライチを食べる時は、このことを思い出してください^^;
また明日に続けます。
ベトナム語の果物の名前はこちら↓
