少し前に、人生初の距離に挑戦してみました。
距離は30km。
2年前は30kmってどんな距離？って感じでした^^; 走れる気がしないし、走ろうとも思わない。
やっと去年ハーフ（21km）を走れるようになって、それが今の私にとって走れるマックスの距離。
でもフルマラソン（42km）を目標にしているので、30kmにまずはトライしてみます。
21kmまでは、大丈夫。
ゆっくりペースですが止まらずに走れました。
問題はその後ですよねー。
まず、両膝もちょっと負担を感じるし、右足の裏が痛くなってきた。
呼吸は楽だけど、ドリンクを飲んでも飲んでもすぐ吸収して汗で消えていく感覚。
23kmを過ぎてから、体の電池が切れたみたいにどんどんパワーが落ちていきました。
ちょっと止まって足をマッサージ。足の裏だけじゃなくマメもできて痛い。でも諦めたくないな。
完走したい。
25km以降は、スタミナ不足でボロボロに。
ただ前に進むことしか考えられない走り方なので、幽霊みたいにフラフラ走ってたと思います。
ようやく完走。はーーーきつかった。
何とか3時間半をかけて完走しました。
辛かったけど、悔いはない。
もう、ヘトヘトのボロボロ、フラフラ。
一言じゃ伝えられない辛さと、達成感があります。
ペースを見ると、後半は本当に泥舟が沈むように走っていました。よく頑張った😭
30km走ってみての感想は
え？フルってこれに＋12km？
無理なんですけど😂
私のフルマラソンへの道のりはまだまだみたいですが、引き続き練習を頑張ろうと思います。
ちなみにこの日、帰宅してシャワー後に横になったら両足が攣りました（笑）
最後にハノイの公園の運動具の写真。
2人並んで仲良く運動してるおじちゃんが可愛くて癒されました。
ではまた^^
